Статья рассказывает о суперпродуктах - еде, обладающей высокой пищевой ценностью и содержанием питательных веществ и антиоксидантов. Они помогают справляться с недомоганиями, замедляют процесс старения и способствуют потере лишнего веса. Статья также дает рекомендации по использованию суперпродуктов в ежедневном рационе, включая темные ягоды, темную зелень, полезные злаки и полезные жиры.
# Питание
Статья рассказывает о мифах и реальных способах коррекции широкой талии. Описываются факторы, влияющие на объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае. Рассматриваются проблемы с осанкой, гипертрофированными косыми мышцами пресса и другие причины. Дается советы по питанию и упражнениям для коррекции талии.
Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день. В статье перечислены 9 нежелательных завтраков, которые могут негативно сказаться на здоровье и фигуре, включая выпечку, сладости и другие продукты.
Разоблачение нескольких популярных заблуждений насчет здоровой еды, таких как полезность тростникового сахара, репутация пальмового масла и количество воды, которое нужно пить в день. В статье приводятся факты и аргументы, опровергающие эти заблуждения.
В статье рассказывается о том, как сократить вредное влияние фаст-фуда на здоровье и фигуру. Для этого автор дает советы по выбору более полезных блюд в Макдоналдсе и пиццерии, а также предупреждает о вреде газировки и картошки фри. Калорийность еды в Макдональдсе указана на фото в статье.