Эрнестина Шепард, 74-летняя жительница Балтимора, вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самая возрастная женщина-бодибилдер. Она каждый день просыпается в 3 утра, медитирует и начинает длительную пробежку длиной в 10 миль. Она не сидит на строгой диете, ест рис, курицу и овощи. В 56 лет она начала заниматься бодибилдингом вместе со своей старшей сестрой. После смерти сестры от аневризмы, Эрнестина продолжила тренироваться и стала победителем различных конкурсов по бодибилдингу, пробежала порядка 9 марафонов и стала живым примером того, что возраст – это лишь цифры.